ドリブルが苦手でも抜ける一対一
こんにちは。
今回は
ドリブルが
苦手な人
でも
簡単に
できる
技を
2つ
紹介します。
やはりバスケは
試合中
一対一を
する場面
があります。
その時に
どうやって
抜いたら
いいかわからない
人もいると
思います。
これを読んで
少しでも
参考に
なったら
うれしいです。
では
紹介します。
まずは
「ジャブステップ」
です。
左足を
軸として
説明します。
しっかり
パワースタンス
をとり
ボールと
右足を同時に
右側に
一歩動かして
相手が
反応した
瞬間に
右足を
左前に
大きく
出して
そのまま
レイアップ
に持っていって
ください。
ジャブステップ
をしたときに
体が
足と一緒に
右側に
流れて
しまわないように
気を付けて
ください。
体に
芯が通っている
ようなイメージです。
次に
「ロールターン」
です。
ドリブルで
相手を
これくらいまで
引き付けた
瞬間に
この写真だと
左足を
軸にして
一回転して
右足を
大きく前に
出してください。
大きく
出すことが
とても
大切です。
まとめると
・ジャブステップ
・ロールターン
です。
これで細かい
ドリブルスキル
を必要と
しないで
相手を
抜くことが
出来ます。
ぜひ実践して
みてください。