ドリブルが苦手でも抜ける一対一

こんにちは。



今回は

ドリブルが

苦手な人

 

でも

簡単に

できる

 

2つ

紹介します。


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やはりバスケは

試合中

一対一を

 

する場面

があります。

 

その時に

どうやって

抜いたら

 

いいかわからない

人もいると

思います。

 

これを読んで

少しでも

参考に

 

なったら

うれしいです。

 

では

紹介します。

 

まずは

「ジャブステップ」

です。

 

左足を

として

説明します。

 


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しっかり

パワースタンス

をとり

 

ボールと

右足を同時に

右側に

 

一歩動かして

相手が

反応した

 

瞬間に

右足を

左前に

 

大きく

出して

そのまま

 

レイアップ

に持っていって

ください。


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ジャブステップ

をしたときに

体が

 

足と一緒に

右側に

流れて

 

しまわないように

気を付けて

ください。

 

体に

芯が通っている

ようなイメージです。

 

次に

「ロールターン」

です。

 


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ドリブルで

相手を

これくらいまで

 

引き付けた

 瞬間に

この写真だと

 

左足を

軸にして

一回転して

 

右足を

 大きく前

出してください。

 

大きく

出すことが

とても

 

大切です。

 

まとめると

・ジャブステップ

 

・ロールターン

 

です。

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これで細かい

ドリブルスキル

必要と

 

しない

相手を

抜くことが

 

出来ます。

 

 

 

ぜひ実践して

みてください。