これで決めれるゴール下１対１
こんにちは。
今回は
ゴール下での
一対一で特に
ローポストでの
一対一に
ついて
具体的な
動きを紹介します。
ローポストで
はったあと
の動きから
説明して
いきます。
まず１つ目は
ターン&ショット
です。
背中に
相手がいる
状況で
ボールをもらった
瞬間にコート内側
の足を軸足に
体を時計回り
に半回転して
シュートです。
まずシュートを
狙ってみて
ください。
回転した際に
相手が近いようで
あれば
軸足ではない
方の足で
相手を中に
押し込み
隙間を作り
シュートモーションを
してください。
これには大概の
相手は
反応してくるので
すかさず
ワンフェイクで
相手の
脇の下を
えぐるように
ドライブで
レイアップ
しましょう。
相手が
カバーに来ることが
難しいので
外側への
ドリブルが
おすすめです。
そこで
相手が無理に
とめにこれば
ファウルに
なり
もらえます。
２つ目は
スピンムーヴです。
もらった瞬間に
コート内側の
足を軸足に
体を反転させて
そのまま
相手を背に
してゴール下
シュートです。
軸足ではない足を
コートの内側に
持ってくる
イメージです。
持った瞬間に
スピンムーヴを
することで
相手の
ディフェンスを
自分の背中に
こさせられる
可能性が
高まり
一対一の成功率
が上がります。
しかし
スピンムーヴ
についてこられて
しまったら
慌てずに
そのまま
ゴール下を
通過して
反対側の
ラインまで
広がって
上にいる仲間に
パスをして
またはりなおして
ください。
この二つだけ
でもすぐに
シュート、
シュートフェイク
からのシュート
シュートフェイク
からのレイアップ
スピンムーヴで
ゴールした
スピンムーヴで
ゴールした
と思わせて
さらに
ロールして
シュートなど
色々な
応用をすること
ができるように
なります。
それにより
相手は
こちらが
なにで
仕掛けてくるか
わからなくなり
隙ができて
より点を
決めることが
できます。
ぜひ実践して
みてください。
今回は以上です。
